怎样避免先兆流产

    先兆流产是女性朋友在怀孕后害怕的一个词，如果是轻微的先兆流产经过保胎后还能继续妊娠，但如果是严重的就只有流掉。所以了解如何避免先兆流产的发生对孕妇来说很重要，那到底怎样避免先兆流产？
     妇科医生说，在了解怎样避免先兆流产前，先要先兆流产有一定的了解。先兆流产指妊娠28周前，出现少量阴道道流血和下腹疼痛的情况，一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。导致先兆流产的原因一般有母体原因，也就是女性朋友怀孕后，若情绪不稳定、愤怒、忧伤等精神刺激，扰乱了大脑皮层的活动功能，引起子宫的收缩而迫出胚胎，或使胚胎在子宫内死亡；胚胎自身原因，虽然不十分健全的生殖细胞虽然勉强结合起来成为胚胎，但终会早期死亡，无法“瓜熟蒂落”，足月分娩。这种原因所引起的流产，其实可说是一件好事。因为不正常的胎儿，如果真的足月产下，也会有畸形或异常。
    对先兆流产的相关情况有所了解后，我们就能专业避免先兆流产的发生，为了避孕先兆流产的发生，孕妇需要做到以下几点：
    1、要注意劳逸结合
    怀孕孕早期，胎盘附着尚不牢固，应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。另外在做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤，以避免先兆流产的发生。
    2、注意禁忌同房
    女性朋友如果在怀孕期间同房极易导致先兆流产的发生，因为性生活时腹部受到挤压，同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩，孕期前3个月内应禁止性生活，可避免先兆流产。
    3、生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，保持外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症，应立即治疗。
　　4、患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。
    5、注意个人卫生
　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。
    6、选择合适的饮食
 　 食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量无奈的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。
    以上就是对怎样避免先兆流产的相关介绍，希望女性朋友在了解其具体情况后，日常中应注意少干或不干会导致先兆流产发生的事情。