自然流产后注意事项

    自然流产主要指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者。自然流产后不仅对女性朋友的身体有一定的伤害，而且对女性朋友的心灵也有一定伤害，所以女性朋友在自然流产后一定要注意相关事项，并好好调理保养，那自然流产后注意事项都有哪些呢？
    1、自然流产后要注意休息，加强营养．在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料并不是说不能够吃水果，只是不能够吃辛辣、刺激、生冷食物。
    2、自然流产后保持外阴清洁，严禁性交。自然流产后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。自然流产后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，自然流产后一月内严禁房事。
    3、坚持做好避孕。自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，自然流产后，应及早选择可靠的避孕措施术。
    4、自然流产后要注意个人卫生：常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。 
    5、生活要有规律，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。
    以上就是对自然流产后注意事项的相关介绍，由于女性朋友在发生自然流产后，身心都有一定的伤害，所以家人一定要对其好好调理保养，并注意好相关事项。