痛经很痛怎么办?

    痛经很痛怎么办?痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。

    女性朋友对痛经的认识模糊不清，认为些许的疼痛很正常，往往忽略病情的严重性，殊不知：

    1、青春期时，皮肤粗糙发黑、长痤疮、食欲不振、注意力不集中，学习成绩直线下降！

    2、月经过多或持续时间过长，月经过少，经期不规则，腰痛、精神紧张、情绪不稳定、注意力不集中、烦躁易怒、抑郁、失眠、头痛、乳房胀痛等！

    3、下腹剧烈疼痛，身体虚弱，行走困难、无法工作，月月请假、涨薪升职望洋兴叹！

    4、腰酸背痛、恶心、呕吐，面色憔悴、惨不忍睹、病痛压力无法释怀！

    5、胎盘衰老、盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、盆腔淤血综合症、衰老的女人枯萎的花！

    6、直接影响生育及遗传：如习惯性流产、早产、小孩弱智等，生命的悲剧戏剧性上演！

    7、输卵管不通，导致不孕，无法生育，女人做母亲的权利活活被剥夺，家庭破裂、生活变得黯淡无光！

  　痛经很痛怎么办?对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛：

　　1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快。可以看一些有关生理知识方面的书。

　　2、经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。

　　3、生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

    以上便是九龙医院医生关于痛经很痛怎么办的回答。