妇女经常月经不调怎么办？

    成都网友：医生您好，请问经常月经不调怎么办？我平时压力大，不是很注意那些保养的细节问题，所以造成月经不准，月经量变化等月经不调的症状时有发生，想问下经常月经不调怎么办呀？

    九龙医院医生：您好，月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。由于你正处于青春期，身体尚未完全发育成熟，体内激素水平紊乱。也可能是由于学习压力较大，思想紧张，而引起的月经周期不规律，一般是正常现象，随着你年龄的增长，身体逐渐发育成熟，月经也会逐渐恢复正常的，请你不要过于紧张，放松心态。所以不要太担心月经不调怎么办。

    经常月经不调怎么办？要看引起你月经不调的原因有哪些，子宫内膜异位、避孕药物不合理使用、压力过大等都可能引起经常月经不调，因此经常月经不调要根据不同原因进行调理治疗。中医将经常月经不调分为以下几种类型进行调理：

    1、属血热型的月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄，治宜清热凉。

    2、属肝郁化热型的月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。治宜疏肝解郁清热。

    3、属气虚型的月经不调，经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。

    4、属血虚型的月经不调，经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。

    5、属血寒型的月经不调，经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒。

    妇女经常月经不调怎么办？若有经常痛经症状在经期应保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。综上所述在医生帮助下调理一段时间后痛经应该会有所好转。