女性月经不调应该怎么调理

　　女性月经不调应该怎么调理?身体健康的女性每个月都会按时来月经，所以月经期间的调理一向受到女性朋友们的重视，毕竟没有人会想要忍受月经不调给自己带来的痛苦和压力，所以做好调理是非常重要的，尤其是已经月经不调的女性，那么女性月经不调应该怎么调理呢?以下随成都九龙医院医生一起来了解下吧!

　　1、合理饮食

　　日常饮食中，女性朋友应注意定时定量，每天都要营养所需，不宜暴饮暴食或过量食用油腻、生冷寒凉、辛辣香燥等食物，以免损伤脾胃，或聚湿生痰或凉血引起月经不调。

　　2、保持心情舒畅

　　月经与女性心情也是有关系的，想要对月经不调进行调理，就要注意保持心情舒畅，避免过度焦虑、意志低沉等，后引起月经疾病。

　　3、注意保暖

　　现在已经进入秋天了，女性更要注意保暖，适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷或过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　4、女性在经期

        女性朋友在月经期应根据自身情况，适当减小运动量。比如平时经常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、打羽毛 球、散步等，都比较适合，只是在锻炼的时间上可以适当缩短些，速度也可以放慢。如果是参加剧烈的运动项目， 则应该减小运动量，或在经期结束之后再进行运动。成都治疗月经不调的医院

　　医生指出：女性如果遇上月经不调，积地治疗是关键，建议你到成都九龙医院来，医生会根据患者的实际病情，结合实际情况，来进行检查治疗，究竟是采用中医的方式进行治疗，还是使用西医方式，要依患者情况来定的，无论是哪一种方法，医生都会为你制定适合你的治疗方法，让你尽快恢复身体健康。

　　温馨提示：女性月经不调应该怎么调理?以上是成都九龙医院医生简单的介绍，以上内容不知道对您是否有帮助。建议您花几分钟时间与交流，根据您具体情况具体分析，选择适合您的方法，帮助您尽早解决困扰! 点击咨询图标里面有你想要的解答 YF