女性月经不调怎么调理

　　月经是女性朋友亲密的好朋友，每个月总是按时来访，可是有些女性的好朋友却会失约。女性月经不调怎么调理呢?月经不调的女人在经期的那几天总是少不了要遭罪，特别是痛经的女人，痛经男人是体会不到那种痛苦的，只有痛经的女人才能够体会到痛经其中的痛苦滋味，所以女人要好好的调理自己的身体。

　　女性月经不调怎么调理?月经不调的女人应该食疗调理自己的身体，经常运动锻炼身体。

　　1、可以适量多吃一点活血及辛辣食材。黑豆、黑醋、木耳、葡萄等活血食材，能专业帮助血液流动。夏季，气滞血瘀之人要特别注意的是，尽量不要吃寒性及生冷食物，避免血液阻塞更严重。

　　2、气滞血瘀的女性还应注重睡眠时间与质量，并尽可能坚持锻炼，乃至晚饭后坚持散步都是很好的养生方法 ，而不要呆在家中久坐、久卧，这会加重气滞血瘀之症。网上对话。QQ咨询。。网上预约。优先就诊

　　3、女性在经期应根据自身情况，适当减小运动量。比如平时经常做的慢跑、做操、打拳、打乒乓球、打羽毛 球、散步等，都比较适合，只是在锻炼的时间上可以适当缩短些，速度也可以放慢。如果是参加剧烈的运动项目， 则应该减小运动量，或在经期结束之后再进行运动。

　　4、女性在经期应避免参加剧烈的、震动大的运动。运动时如果腹部突然受压，容易引起经期流血过多或子宫 位置改变。应避免的运动有跳高、跳远、快速跑、踢足球、举重、哑铃等。

　　妇科疾病治疗痛苦大、难度高，易复发是许多患者的共识，国际医学领域"微创"概念的出现让成都九龙医院的医生们看到了妇科疾病的康复发展方向。经过数年专注研究，目前成都九龙医院在妇科疾病的微创治疗方面已经取得了重大突破，针对各种妇科疾病不同特点，妇科疾病微创技术让妇科疾病的创伤小、不再发治疗变成了可能。

　　温馨、精心的服务

　　成都九龙医院处处从满足患者生理、心理特点出发，推行人性化医疗服务，让每个患者就医者放心、安心、舒心。医院开设的"全程导医陪同"服务，引导患者就医，给患者带来极大便利，对患者进行细心护理，满足患者的需要，使患者在每个环节，都能感觉到医护人员无微不至的关怀，减轻身体上和心理上的痛苦。

　　想患者所想，急患者所急

　　对于一名患者而言，患者只是医院千万名患者中的一员，但是对他的家人而言却是不可缺少的一部分。如何做到待患者如亲人，许多医务人员感到茫然。但成都九龙医院医生们的注解是，身为医务人员要理解患者，想患者所想，急患者所急。所有的医护人员都会限度地为患者提供方便，让患者切实享受到医疗优质服务给她们带来的真诚、温暖、贴心和满意。

　　温馨提醒：月经不调的女人在饮食调理自己的身体不要吃那些大补的食材，应该适合吃一些温补的食材，在运动锻炼身体的时 候不宜选择一些激烈的运动，女人月经不了日常要注意保暖，不要吃那些辛辣生冷的食物。如果您发现身体有不舒服的异常症状，您可以根据自身的问题，在线!FC