经期便秘是什么原因

    经期便秘是什么原因？很多女性都反映有经期便秘的情况，这也让无数女性感到特别的困惑。但对于经期为什么便秘却并知晓。

    经期女性患便秘，一般发生在月经前7天-14天，来潮前2天-3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。常会伴有烦躁易怒、疲乏无力的肛肠症状，有时还会引起头痛、失眠、小腹坠痛和胀痛等问题。肛肠学上把这些症状叫经前期紧张综合征。

    经期便秘是什么原因？经期发生便秘主要与月经后期黄体形成,卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力,抑制肠蠕动,使肠刺激感受性降低有关。

    女性如果经期便秘是随月经周期而出现，一般不需要特别的担心，只要能够随着月经而逐渐恢复就属于生理现象，一般不需特殊治疗。

    对于单纯性经期便秘，主要建议以生活调理为主，可以每天吃一定量的蔬菜与水果，适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯温水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰。养成定时排便的习惯。经期以外时间进行适当的体力活动，比如仰卧屈腿，深蹲起立等能加强腹部活动的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。