月经期不能吃什么

    对于大多数女性来说,月经到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等症状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等流失。因此,在此期间,更应该注意饮食的调节,为身体补充充足营养,让你的身体更健康，也要注意避免过量食用一些食物。那月经期不能吃什么？
    月经期不能吃什么的食物主要分为以下几方面。
    一、月经期不能吃生冷的食物:即中医所说的寒性食物,如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳.这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,台则答易造成痛经等症状.
    二、月经期不能吃辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等.这类食品都是佐料,变三寸,菜中放一些可使菜的味道变得更好.可是,在月经期的女性却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症.
    三、月经期不能吃油炸食品，油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体霎墅苎:经期女性皮脂腺分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张,皮譬竺得敏感.此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉刺,黑眼圈、毛囊炎。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,脂肪容易在体内
    四、月经期不能吃影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁.
    以上便是月经期不能吃什么的介绍，另外，月经期还应慎用药，大多数女性都知道怀孕期间应慎用药,而对月经期间的用药禁忌则了解很少。在月经期间,甚至月经来潮前,同样该注意一些用药禁忌。长期在月经期间服药的女性，容易引起月经不调。