乳房胀痛怎么办啊

　　乳房是女性朋友成熟、充满魅力的象征，乳房是女人比较敏感也比较脆弱的地方，它也是男人们很喜欢的一个地方，所以，乳房的健康很重要，它象征着女人的自信，可是，有时候往往措手不及，比如乳房胀痛也让女性饱受风霜，那么，乳房胀痛怎么办?下面成都九龙医院的医生为大家详细介绍。

　　成都九龙医院妇科医生教你如何预防乳房胀痛

　　乳房胀痛?心里难受?全身不适?怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。

　　1、改变饮食习惯

　　采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。

　　2、试用热敷

　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。【应该采取怎么的措施，咨询了解】

　　3、防止肥胖

　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

　　4、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

　　温馨提示：以上就是对成都九龙医院医生介绍的“乳房胀痛怎么办”，希望对您有所帮助，如果您还有妇科其他方面的疑”问，欢迎点击咨询，成都九龙医院的会耐心为您解答的，感谢您的阅读，祝您生活愉快!FC