规律性生活，前列腺的“腺”法!

    核心观点：美好的性生活是夫妻生活的重要组成部分，男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

    性生活无规律有客观的因素，如夫妻两地分居等造成，也有传统的性观念在捣乱，例如“一滴精，十滴血”的说法，认为性生活或手淫射精会损害身体健康，因此有“采阴补阳、忍精不射”的养生之道，造成一部分人可以性兴奋，却不进行排精的现象。婚后长期不能进行正常性生活的人群，以及夫妻长期分居、离异或独身者也难以保证有规律的性生活和排精。一部分前列腺炎患者由于可能存在排精痛、担心性生活会使病原菌传染其配偶，认为性生活和射精将会加重前列腺炎等顾虑而严格节制性生活，长期禁欲。通常在性兴奋时可导致前列腺液分泌增加，然而在有频繁性兴奋而未能够排精者，可造成前列腺液滞留于前列腺内或溢于尿道内，是前列腺炎发病的高危因素，并已经为临床研究所证实。滞留的前列腺液为细菌等微生物的生长繁殖和扩散提供了良好的环境与媒介，使其能够在男性尿道内大量生长繁殖后扩散到前列腺内继续生长繁殖。此外，前列腺液在前列腺内长期滞留，以及由此引发的病原体感染，也可成为前列腺结石形成的重要因素。事实上，有规律的定期射精可以帮助前列腺液彻底的排泄，推测老年人前列腺内出现较高的炎症性组织学改变可能就是老年人活动减少的反应。

    另一方面，有些人又豪无节制，沉迷于性生活，往往有性生活或手淫过度频繁的现象，这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩，造成前列腺的主动或被动充血，本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”，就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。
    因此，为了避免前列腺炎的发生，要注意掌握适度的性生活，不纵欲，也不禁欲，性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待，不能一概而论。