卵巢被称为是女性朋友的后花园，因为它掌握着女性雌激素分泌，控制女性的容颜和生命力，如果卵巢早衰后会让女性黯然失色，并且逐渐衰老，所以女性朋友一定好对卵巢早衰的症状有所了解，并积极预防。
卵巢早衰的症状
1、月经周期的改变
月经周期的改变是卵巢功能早衰为明显的症状，如原本30天来一次，变成2个月、3个月才来一次，另外，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或是生理期间的天数变化，都要特别注意。当周期出现变化时，多半与荷尔蒙内分泌失调有关，不过应先就医排除可能是多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的荷尔蒙失调。但不管怎么样，女性朋友一旦发现自己的月经发生了变化，一定要引起重视。
2、提前进入更年期
提前进入更年期也是卵巢早衰比较明显的症状，除此以外怀孕困难、皮肤干涩等更年期的症状也会出现，不过更年期症状也不是所有人都一样，都有各自的情况，为准确的判断方法就是上医院做卵巢功能检查。而更年期平均出现年龄是50岁，若在40岁之前就已停经，应就医检查。
卵巢的保养
1、养成良好的生活习惯：女性朋友在日常中要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
2、多吃豆类食品：尤其是大豆，里面含大豆异黄酮。是女性天然的植物雌激素，双向调节体内激素平衡，专业改善内分泌失调。其中含天然大豆异黄酮类的保健品或者食品。如金巢宝胶囊：它是由中国中医科学院联合亚太国际美容养生协会的医生研制而成，主要成分：大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养”稀有成分。定向补充卵巢所需活性成分，并通过严格的检验而批准在上市的新一代女性卵巢保养产品。
3、多吃胡萝卜：英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而的医生也得出了类似的结论。
