很多女性朋友在月经前有便秘的情况，可等到月经来潮时却又有拉肚子腹泻的情况，而且吃药也不管用，同时经期也不可随意吃药。不过医生说，经期腹泻时如果多泡脚有一定的好处。
医生说，女性朋友月经期腹泻的情况叫做经行泄泻，发生这样的情况与个人体制有一定的关系，有些女性因为体虚，经期肠胃受到刺激，很容易发生腹泻的情况。
还有些女性朋友之所以会有经期腹泻的情况，是因为平常不注意自己的饮食及身材调剂，喜欢吃生冷的东西，连经期也不例外，这样也会主要影响肠胃成果，导致腹泻。
女性朋友在月经期间一定要注意不要受寒凉，常言道“寒从脚起”，要是由于受到寒凉等缘故起因导致拉肚子的话，此时每每脚部能较着觉获得冷。
所以女性朋友在月经期可以试着用热水泡泡脚，水温45～47℃，天天泡2~3次，每次10分钟左右。脚部受热后，满身血液轮回会加快，体内热量会随之增进。在必然程度上能起到暖和子宫与调剂肠胃成果的浸染。
另外，女性朋友如果要治疗经行泄泻，应以健脾止泻为主，调经为辅。脾虚为主者可服用健脾丸或参苓白术丸；肝郁型者可服用痛泻药方；肾虚者需服用四神丸，同时配以一些食疗的方子，在经前期食用。
体质偏寒的人，可用生姜5片、红糖30克，水煎后，分2次服用，继承3天；脾虚泄泻者可用白扁豆60克、红枣60克、黑糯米适量，煮粥；肾虚者可用淮山药50克、糯米适量，煮粥食用。
不管怎么样，月经期女性朋友的体质较差，抵抗力下降，因此女性朋友在月经期一定要注意不要着凉受寒了，同时一定要禁忌吃凉东西。
