预防乳腺癌要注意哪些事项

    预防乳腺癌要注意哪些事项？乳房表现女性性成熟和女性魅力的一大特征，如果出现问题，将给女性带去的不仅是身体上的伤害，还有心理上的伤害。而乳腺癌就是女性朋友们谈虎色变的一大疾病。那么有没有什么方法预防乳腺癌呢？预防乳腺癌要注意哪些事项呢？

    乳腺癌是女性常见恶性肿瘤，是由乳腺导管上皮发生的恶性肿瘤。乳腺癌让很多女性失去了作为女人的美丽特征，有的甚至会危及女性的生命。那么预防乳腺癌就变得尤为重要。预防乳腺癌需要注意以下事项：

　　先在饮食上，要注意控制激素水平。吃低脂性食物，在日本这种以低脂肪含量的食物(大米、鱼)为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织。忌喝酒，酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

　　然后在平时的穿着上可以做下调整和注意，要给乳房松绑。过紧的文胸会致癌，原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

　　在乳房的检查预防上也可以采取措施，动用新武器，要在专业正规的医院进行专业的检查。成都九龙医院医生建议，女性35岁以后，每18个月做一次专业乳腺检查。包括专业医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

　　在日常生活中对于乳腺癌也是由注意事项的。激情时，别忘记乳房需要温柔，欢愉时刻，千万采用粗暴的抓揉，那会给乳房带来过多刺激，埋下危险隐患。工作时，不时站起来走走，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。

     以上就是关于预防乳腺癌需要注意的一些事项，送给爱美爱健康的女性朋友们。为了您的美丽和健康，关注乳房健康发育是很有必要的。如果您有什么不适，请一定及时上医院进行检查，不要让乳腺癌有发生和发展的可能。祝您健康美丽！