预防阳痿要注意哪些？

   预防阳痿要注意哪些？

 　男性在青春期时都会有性冲动，那么手淫对男性健康是否有害呢?一般来讲，适度的手淫可使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，但是手淫过度(甚至天天1-2次)者，使身体会有明显的疲惫感已经出现一些身体不适的感觉。而对于大多数的患者来说，手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响要更大更严重。在婚前有长期的手淫史的男性，会担心婚后有阳痿的现象出现，会影响正常的夫妻生活，这样的心情会影响患者表现出极度不安、茶饭不思、睡眠不足，甚至有的人可能真的由于过分担心造成在性生活时的射精过快。

　　所以，手淫毕竟不是健康的生活习惯，过度手淫更是会对人体产生不利影响，建议有手淫习惯的男性朋友尽早纠正过来，不要有过多的心理压力，以免造成不必要的心理负担，导致阳痿早泄的发生。九龙医院医生总结预防阳痿要注意以下事项：

    1、要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区。

　　2、夫妻双方房事好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

　　3、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但药物好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担.

　　4、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

　　5、在用药方面也应该谨慎，长期服用某些药物也可引起勃起功能障碍。

　　6、不要带病过性生活

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　7、不要男尊女卑思想作崇

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

　　8、不要准备不充分，匆忙而就

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

    预防阳痿要注意哪些？据国外有关资料统计，阳痿患者约占全部男性性功能障碍的37%-42%。国内有关调查表明，在成年男性中约有11.4%的人发生阳痿。阳痿的发生率随年龄的增长而上升。男性在50岁以后，不少人会阳痿，到了65~70岁时阳痿的发生进入高峰。九龙医院医生提醒患者，性功能障碍一定要及时就医。