男人应该怎么预防阳痿的发生?

　　阳痿，这是一种让男人失去斗志的生殖器障碍的疾病，不仅让他们在性生活中失去了主动权力，而且也让自己在女性面前颜面尽失。使我们的自信心受到了严重打击。那么，男人应该怎么预防阳痿的发生?下面就来看看成都生殖器障碍医院医生的介绍。

　　男人应该怎么预防阳痿的发生?

　　成都生殖器障碍医院医生介绍说，阳痿的发病率，近几年正在呈直线上升发展，对男性的正常生活有着严重的影响。因此，我们在日常生活中，我们应该采用预防为主，治疗为辅。一旦发现自己出现了阳痿，就应该及时到专业的医院治疗。

　　预防阳痿的方法有哪些?

　　一、消除心理因素，积极的对待。

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、不要过度的进行房事生活，应该有节制的进行。

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的专业措施。 》》》推荐阅读：成都哪家医院治疗阳痿好？

　　三、注意日常生活中的饮食护理。

　　1、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　2、不必忌口;民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　四、提高身体素质。

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　以上就是对男人应该怎么预防阳痿的发生的介绍，大家已经知道怎么预防阳痿了。阳痿这是一种严重危害男性的疾病，切记不可对其掉以轻心，而是应该积极对待。还想知道更多与此有关的信息，可以在线咨询男科医生，医生会给你满意的答案。