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健身时读懂自己的身体信号
自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。 自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。 而在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活
发布时间：2010-01-26
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了解自己身体从体检开始
体质具有先天性、个体性和可调性。遗传和环境（包括社会环境和自身）是影响体质的主要因素。 只有充分认识体质的特征及其影响因素，制定个体化干预措施，及时纠正，才能远离疾病，使人类体质向健康
发布时间：2010-01-26
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体质测试 到底查什么？
核心提示：体质顾名思义是指人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理机能和心理因素不的综合的、相对稳定的特性。 遗传对体质的影响只提供了可能性，人们体质的强弱终还是有赖
发布时间：2010-01-26
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体检应该多久做一次
核心提示：体检应该我久做一次合理，当然也要根据你多长时间做一次体检？一年一次，几年一次？你也许从未认真看过体检表，把每一次的体检当成走过场。认认真真走这个过场，把握你健康专业步。 ◆体检之前奏 有了症状去医院，没有症
发布时间：2010-01-26
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常识：如何进行体格检查
体格检查在检查血液标本 抽取静脉血之前，为更准确地测定血脂成分及血清中的酶类，患者应禁食禁水12~14小时，以避免进食对血脂浓度造成影响，特别是对甘油三酯的影响。 大量饮水会对血液造成稀释，
发布时间：2010-01-26
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