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前列腺肥大的预防措施

发布人：成都九龙医院发布时间：2010-10-29 16:21:23

    前列腺肥大是中老年男性常患的前列腺疾病。前列腺肥大不仅危害中老年男性的健康，还严重的影响着患者的生活。因此，对于前列腺肥大的预防是非常重要的。中老年患者除了平时的保健外，还应注重预防各种易发疾病。对于前列腺肥大的预防，可以从以下几方面入手。
    前列腺肥大的预防措施，介绍以下几种：
    1、前列腺肥大患者平时注意锻炼，增强免疫力。多吃些含锌丰富的食物如牡蛎、花粉类。
    2、前列腺肥大的预防应该做到不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
    3、前列腺肥大的预防应该做到适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，否则不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
    4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
    5、预防前列腺肥大应该防止受寒，秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
    6、前列腺肥大的预防还有按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断的行为。
    7、前列腺肥大患者绝对忌酒饮酒，少食辛辣辛辣刺激性食品。
    以下便是前列腺肥大的预防措施的介绍，希望对大家有所帮助。中老年者除了注意以上预防前列腺肥大的事项外，还应注重平时的饮食规律性，参加体育锻炼，定期身体检查也是很有必要的。