冬季前列腺炎要注意什么

     冬季是前列腺炎高发的季节，由于气温的下降，活动减少，促使前列腺炎一次又一次的复发。虽然前列腺炎是所有男性朋友都惧怕听到的名字，但男性朋友还是应提前做好前列腺炎的预防工作。特别是在寒冷的冬季，更应做好前列腺的保护工作。

 
    冬季前列腺炎要注意什么呢？
    冬季一定要多喝水
    天气变冷之后，许多人都会减少饮水量。对前列腺患者来说，饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以，前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上，便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。
    尿急千万不要“忍”
    冬天，许多人尿急时，会一忍再忍，这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说，憋尿容易造成尿液反流，给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害，严重的还会造成肾功能衰竭。此外，忍尿不排，还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。
    局部保暖要到位
    在寒冷的天气里，有些男性为了追求时尚，往往穿得较少，忽略了对前列腺部位应有的保暖，而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。411医院医生指出，前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
    戒掉烟酒、禁食辣
    过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。
    避免久坐
    男性在很大程度上是“坐”出的前列腺上问题，经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。久坐和憋尿一样，极易使局部代谢产物堆积，血液循环不畅而造成前列腺阻塞。工作中，应避免久坐，每工作1小时就应起身活动片刻为宜。
    冬季前列腺炎还要注意什么呢？男性朋友可不要因为寒冷的气温而放弃了锻炼。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，如慢跑、打球或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高自身免疫力、预防前列腺炎有很大的帮助。