如何预防前列腺囊肿

    其实很多疾病的发生都是可以预防的，那么前列腺囊肿的预防是怎么样的呢，日常中我们应该如何预防前列腺囊肿呢？
    1、前列腺囊肿患者要多饮水，应主动忌食刺激性食物，如辣椒、饮酒等。饮食要富于营养，宜清淡。
　  2、多喝水：每天少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。
    3、不喝酒，即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。
    4、预防前列腺囊肿应该注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
　  5、保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
　　6、不要久坐，坐1小时左右就站起来活动活动，同时争取每天做一些适量的运动。
　　7、日常中不要过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。
　　8、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。