男人春季如何做好泌尿感染预防

    春季是男性尿路感染的高发季节，患者通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。早春天气乍暖还寒，昼夜温差较大，如果没有及时增减衣物，很容易导致身体抵抗力下降，直接或间接引发尿路感染。因此，在春季气候变化不定的情况下，男性朋友一定要做好泌尿感染预防工作。男人春季如何做好泌尿感染预防呢？

    男人春季如何做好泌尿感染预防？春季做好预防泌尿感染，男性朋友应做好这五点：

    一、注意保暖。所谓“春捂秋冻”，春季做好保暖工作是很重要的。全身都要顾及到，身上穿暖和了，也别忘了脚上。外出时好选双保暖性能好又透气的鞋子，厚棉袜也是不可少的。春季是感冒的高发季节，一定要预防呼吸道感染。一旦发生感染性疾病，要积极治疗，并求彻底治愈，防止病菌通过血行、淋巴道等进入泌尿系统，同时杀灭已经侵入泌尿道的病菌。

    二、做好个人卫生。个人卫生工作对预防泌尿系统感染是十分重要的。勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，更要勤洗勤换，保持干燥舒爽，避免细菌滋生。

    三、保证饮水。春季一定要注意多喝水。肾脏排泄的尿液，对膀胱和尿道起着冲洗作用，有利于细菌的排出，每天大量饮水，保持每2—3小时排尿一次，能避免细菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的发病率，这是预防尿路感染实用专业的方法。北方春季气候干燥，一定要保证每天饮水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。另外，有尿意时，要及时上厕所，避免长时间憋尿。

    四、适当开窗通风。很多人在春天都不愿开窗，怕冷风吹进屋里。实际上，处在不通风的环境里，污浊的空气对人体影响是十分大的。适当通风，换换房间里的空气对于预防疾病很重要。通风的时间好是每天早上，开窗换气10分钟左右即可，避免室内空气过低而发生感冒。

    五、加强运动。春暖花开的时节，正适宜人们出外踏青。户外的新鲜空气有利于体内的新陈代谢，适量的运动还可以加速血液循环，这也是增强抵抗力的一个重要方法。一旦感染，急性期应卧床休息，恢复期参加适度的体力活动，避免因体质虚弱而使疾病迁延不愈。活动的方式因人而异，但不能过度疲劳。