怎么预防尿道炎

    尿道炎是人们常见的一种泌尿疾病，它给患者的生活、工作带来了极大的不便，因此积极预防尿道炎的发生很重要，那么怎么预防尿道炎？
    1、保证干净的性生活
    性生活后马上去洗手间，即使细菌已经进入膀胱，也可通过排尿将它排出体外。
    2、多饮水
    多饮水可冲洗膀胱，每天应饮用6至8杯水或流质饮料，尤其是热天易出汗，水分会大量流失，所以要时常饮水，不但有助稀释尿液的浓渡，同时亦可“冲洗”膀胱，以便身体可以将尿道内的细菌排出体外。平日需要小解时亦不宜强忍，这样有助冲洗尿道，减少细菌在尿道中繁殖的机会。
    3、清洁肛门由前至后
    由于肛门附近难免有细菌，所以每当如厕后，清洁肛门时便应从尿道口抹向肛门（由前抹向后），这样便可以避免把肛门的细菌带往尿道口而产生感染。
    4、家庭中做好必要的隔离，浴巾、脸盆、浴缸、便器等分开使用或用后消毒。
    5、多饮红莓、蓝莓汁
    医学界研究发现，某些果汁中所含的果糖及单宁酸有助对抗细菌如大肠杆菌。而红莓汁及蓝莓汁含有果糖及浓缩的单宁酸，可专业防止细菌附膀胱及尿道内壁上，有助减少感染尿道发炎的机会。
    6、选择合适的棉质内裤
    避免穿紧身内裤，选择吸汗舒适的棉质内裤以保持外阴清洁干爽，减低细菌生长的机会。某些人士可能会对有香味的卫生用品如卫生巾、厕纸等敏感而可能引致发炎，故少用为妙。