怎么样才可以防止妊娠纹

　　如何让自己一直美下去，一直女性朋友终身的追求。随着很多女性陆陆续续步入人生新阶段，当妈、或者准备当妈是一件既欢喜又紧张的事情，其中一个困扰着妈妈们的大事件就是妊娠纹这个小妖精了。到底因为什么原因导致长妊娠纹呢?又该如何预防呢!

　　长妊娠纹主要有以下几个原因

　　1、遗传因素

　　研究发现长妊娠纹的一个主要原因是遗传，如果妈妈在怀孕的时候长妊娠纹了，大概率女儿再怀孕的时候也会被妊娠纹纠缠。如果妈妈在怀孕的时候能幸免长妊娠纹，那女儿就不用太担心，长妊娠纹的概率会相对小。

　　2、激素影响

　　怀孕之后体内的孕激素飙升，这个时候在孕激素的作用下人体的韧带会比孕前松弛。主要是因为皮肤里面的胶原纤维大量减少，导致皮肤相对脆弱敏感，也为妊娠纹的产生埋下了伏笔。

　　3、体重增加

　　很多准妈妈孕后大量进补，特别是孕中期之后进入体重飙升期，这个时候没有注意控制好体重，皮肤被迅速撑开。与此同时弹性变差的皮肤在外力的作用下，组织受损加剧之后妊娠纹就产生了。

　　怎么样才可以防止妊娠纹

　　1、体重管理

　　虽然说孕期母体和胎儿确实需要更多的营养，但是很多妈妈常常一个不小心就体重失控，进食过度导致体重飙升过快。

　　这样做不仅对胎儿和母体不利，还会因此产生可恨的妊娠纹。

　　所以建议各位准妈妈在孕期做好体重管理工作，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　2、使用托腹带

　　有需要的妈妈还可以使用托腹带，主要是在孕期对腹部起到固定的作用。帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤的拉扯，防止皮肤过度松弛。

　　3、涂抹油、霜

　　从三个月开始就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品(记住孕期的预防比长了妊娠纹之后再涂抹更靠谱多了)。除了涂抹腹部之外，大腿根部和胸部这些容易长妊娠纹的部位都要照顾到。

　　4、多运动

　　还是要唠叨一句即使是准妈妈也别偷懒，在体力能承受的范围内尽量运动起来(比较推荐慢走、游泳这些运动)。只有经常运动起来才能保持住皮肤的弹性，同时减少脂肪的堆积，避免过多过快的出现妊娠纹。

　　美丽是女人一生的事业，就算怀孕也要做个美美的辣妈。爱美的妈妈好好学习，做好预防措施。虽然网上的去妊娠纹方法非常之多，但是要想没有妊娠纹，还是孕期做施比好防范措较好。