教你读懂内分泌的n种表情

    内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则像枯萎的黄玫瑰。女性一生中会遇到身体上的很多烦恼，都与内分泌有关，它是如此重要却又如此神秘：我们不能容忍的脱发、脸上的黄褐斑、深夜里辗转反侧的失眠，以及去了又来的体重……快让《都市主妇Hers》来帮你破解女人和内分泌之间的这场美丽误会吧!

    你是不是也曾经把忽大忽小的胃口、脸上偶尔冒出的小痘痘以及身材变胖的原因归咎于自己的内分泌有问题?其实，这只是人们对于内分泌的众多误解罢了。内分泌系统的核心在脑垂体，它是人体的中枢神经，通过制造和制约各类激素，来指挥身体内细胞间的协调功能，传递信息。大家常说的内分泌失调本身不是疾病，而只是一种症状，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的状态。

    内分泌关键词—神奇：Hormone

    Hormone在英文里就是激素，音译就是“荷尔蒙”。年轻、美丽、苗条、长寿，女人渴望的一切似乎都离不开它。它们能裁决细胞应该燃烧分解多少食物，然后释放多少能量，它们也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西。我们全身的所有细胞多多少少都受到它的支配。内分泌系统不同的激素有着不同的工作职能：

    ◇ 性激素→掌控卵巢的发育与功能

    ◇ 生长激素→掌控身体的生长发育

    ◇ 甲状腺激素→维系身体功能的活跃

    ◇ 副甲状腺激素→维持血钙浓度

    ◇ 肾上腺素→激励身体爆发力处理紧急危机

    ◇ 可的松→协助处理压力

    ◇ 胰岛素→维持血糖浓度

    ◇ 雌激素与黄体酮→调节月经、维持生育能力

    ◇ 快乐激素(Endorphines)→帮助我们抵抗伤痛和情绪困扰……

    都是内分泌惹的祸--女人和内分泌的6个经典误会

    [误会1] 越“补”越好

    杂志社的小张生完孩子有5年，夫妻离异后过了一段单身的日子。时间一长，小张感到胸部不像以前那样饱满，开始萎缩，于是在35岁时就与母亲一起口服雌激素。去年新交了个男朋友，亲热时小张发现胸部有触痛，被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。

    {真相}

    人体内激素平衡重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。

    [误会2] 凶猛瘦身为苗条

    人能否始终如一地苗条?当跳拉丁舞的教练罗莎闯过生育关保持了苗条身材5年后，40岁她开始不能遏止增加体重。于是她开始减肥。她减少进食，她用药物，她跳舞锻炼，但还是胖了下去。于是她一天比一天吃得更少了。突然有一天，她开始瘦了，后来瘦得不成样子了，因为她得了甲亢，彻底打垮了不惜代价只要苗条的美好愿望。

    {真相}

    人体颈部有一个小小的甲状腺，它听从脑垂体的号令来分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调造成甲状腺疾病，有时会危及生命。

    [误会3] 30岁了，还长青春痘

    30岁，早不是豆蔻年华。工作紧张每天只有4~5个小时睡眠的陈筠经常感到疲劳，但令她感到疑惑的是平滑的脸上近常长痘痘，被老公心疼地喻为“可怜太太的二青春期”。陈筠认为，对脸部呵护不够，于是有一周她不停地洗脸、抹油、拍打，结果痘痘越洗越旺盛。她只有自嘲地说，自己的一生比别人多一个青春期，也不错。

    {真相}

    精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人还会长出“胡须”，对爱美的女人来说真是不可忍受。

    [误会4] 欲望减退，我不爱了

    软件公司里刚升了高职的黄女士近总是心绪不宁，才45岁就已经没有再奔的念头了。出去带部下采风，面对美丽的旷野许多男女都兴奋得难以自制，可是她却内心一片灰暗，烦躁。在家里她不是拒绝就是应付着丈夫的抚爱，在单位她经常会忘记一些曾熟记的文件密码。她有时想像自己站在一座高耸的立交桥上，体会到有一种疲累得要坠下去的感觉。她说自己得到的太多，是不是已经曾经沧海难为水了。

    {真相}

    随着年龄逐渐变大，身体的各种激素之间都在发生变化，但绝不是说明你已经缺乏爱的能力。做爱对身体雌激素的影响，不用多说也可以明白。但是很多情况下，生活的压力、工作的困惑，使得做爱不知不觉变成了应付。这样的爱，不仅不可能平衡激素，甚至还会导致激素平衡的失调。这个时候，更需要的是心理调整，一切以轻松随意为好，不要勉强。既然爱他，那么就让爱做主。在不想要的时候告诉他，勉强的爱，甚至也会给你爱的他带来负面影响。