哪些坏习惯可能引起月经不调

    哪些坏习惯可能引起月经不调？月经是女性成熟和健康身体的重要标志之一。当发生月经不调之后，很多女性先想到的是可能是有什么身体健康在发出警告，于是就很紧张。但实际上，生活中的一些坏习惯也可能导致月经不调。那么究竟哪些坏习惯可能引起月经不调呢？

    哪些坏习惯可能引起月经不调？了解容易引起女性月经不调的坏习惯，帮助您有针对性地预防月经不调。以下就是日常生活中一些有可能导致您月经不调的坏习惯。

　　1、长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。成年女性，特别是青春期少女，应保持乐观稳定的情绪，注意修身养生，避免多愁善感和心情激动，以维持和稳定机体内环境的平衡，保持月经周期的正常。

　　2、女性作息无规律，睡眠不足，或经期淋雨着凉，这些都可能造成月经不调，严重的会导致盆腔炎等妇科疾病，让女性苦不堪言。

　　3、如今科技进步，每家每户的家用电器和电子设备都会产生电磁波，长时间作用于女性，会造成内分泌和生殖机能的恶化，进而导致月经不调。

　　4、爱美是女人的天性，加上现在是以瘦为美，于是节食减肥是很多女性都在尝试的行为。女性脂肪至少要达到体重的22%，才能维持正常的月经周期，如果低于这个数，月经不调就很明显地来侵扰女性朋友了。因此追求美丽没有错，但是千万不能盲目减肥。

　　5、香烟和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。所以女性应该不吸烟，少喝酒。

　　6、便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经失调。

    通过本文，相信您已经知道了您月经不调的原因是什么了，日常生活中的坏习惯极有可能就是元凶。养成良好的生活习惯，是您正常月经的保障。祝您月月开心！