远离乳腺癌，从饮食入手

    随着乳腺癌发病率的不断上升，女性健康也受到很大的威胁，越来越多的女性开始注重乳腺癌的预防。可是，大多数女性在预防乳腺癌疾病时，却显得很盲目，不知道从何下手。其实，医生介绍，女性想要远离乳腺癌，可从饮食入手。

    远离乳腺癌，从饮食入手

    1、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

    2、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

    3、乳房肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

    4、乳房胀痛、乳头回缩者宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎。

    别外，远离乳腺癌还可吃红苹果、红辣椒，"红皮"瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以专业遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。