怎样测算排卵期

    很多女性朋友都想知道如何测算自己的排卵期以便做好相应措施，下面就为女性朋友介绍一些日常中测算排卵期的小方法。
    1、观察白带
    一般情况下白带是量少稠厚，但如果是接近排卵期时，白带就会变得粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的后一天前后48小时之间就是排卵期。
    2、基础体温检测法
    每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。也就是一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。但如果生活不规律的不可采用此种方法，如经常熬夜、失眠等。

 
    3、小腹胀痛感觉法
    女性朋友在排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感，不过这种感觉因人而异，不是所有的女性朋友都有此感觉的。
    4、点滴出血观察法
    当卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
    5、根据月经期推算
    很多女性朋友的排卵期在下次来经向前推14天就是排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。不过这种方法只适合那种月经规律的女性朋友，对月经不规律的女性朋友没有什么用。