怎样才能专业的预防习惯性流产?

　　习惯性流产对于一个女人来说，真是一种悲惨的疾病，明明很想要一个孩子的，辛苦怀上后却因为它而流掉。身体的痛苦算不得什么，为重要的是心理上的痛，就好比死了几次一样。其实习惯性流产虽然危害很大，但是只要积极预防，还是可以避免这种情况出现的。那么怎样才能专业的预防习惯性流产?要注意些什么呢?请继续往下看吧。

　　怎样才能专业的预防习惯性流产?

　　成都九龙医院妇科医生介绍到，习惯性流产对于女性来说伤害非常大，除了生理上的原因外，还有很多存在病理上的因素，所以患者朋友们好是及时前往医院检查和治疗才是。下面，我们来详细的了解一下预防习惯性流产的几种方法。

　　习惯性流产的预防方法：

　　1、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

　　2、保持心情舒畅：一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　3、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　4、生活规律：好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

　　5、合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

　　6、定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　温馨提示：做好了以上的预防方法，相信可以很好的原理习惯性流产的。同时如果女性朋友们已经换上了这种疾病的话，好还是尽快前往正规的妇科医院检查和治疗才是，祝大家早日喜得贵子!