女性经期应如何食疗

    女性月经期间身体会发生一些微妙的变化，这期间的饮食应当要有所侧重点。为了安然度过特别时期，经期应多进补一些补血的食物。那女性经期应如何食疗呢？
    女性经期应如何食疗？女性经期可以通过以下食疗方法来加以改善。
    经期食疗方1
    制乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
    功效：补肝益肾，养血理虚。
    经期食疗方2
    龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
    功效：养心补脾，滋补强壮。
    经期食疗方3
    猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
    功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
    以上是女性经期如何食疗的介绍，希望能对女性朋友有所帮助。除此之外，女性经期还应禁食生冷类及辛辣类的食物。