经期是女性朋友们非常脆弱的一个时期，稍有不慎就会给女性朋友带来严重的影响。所以女性朋友们在经期一定要注意好相关禁忌，其中之一就是要注意不可碰凉水，虽然很多女性知道在经期不可碰凉水，但只要经期完后就不在注意了。
其实，女性朋友在月经刚完的时候好也不要碰凉水，月经完全干净后，机体抵抗力会逐渐恢复，但依然不是牢固的时间段，因此考虑在月经结束一周后再下水比较适宜。而月经来潮前一周，盆腔抵抗力也比较弱，所以这个时期如果感觉体质偏差，也不要轻易碰凉水。此外，处在排卵期也要特别小心，因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差。
女性朋友还要注意的是，在碰凉水时不要在水中呆的太久，通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此时下降，许多细菌也会乘“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以游泳时应尽量避免在深水位呆的时间过长，否则有可能引起女性内分泌失调、腹痛等病症。
其实女性朋友不仅在经期时碰水要注意，在日常中也要注意尽量避免碰凉水。
