有些女性朋友在月经期会有腰酸背痛的情况，为了缓解这种情况，她们大多喜欢捶捶背，但妇科医生却说，这种做法虽然会暂时缓解腰部感觉到的酸痛，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。医生提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷。
其实在月经期除了不宜捶背外，女性朋友还应注意以下情况：
1、不要在经期进行性生活，否则很容易让细菌进入子宫而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎等。
2、不宜喝浓茶或咖啡，因为其中的咖啡碱更容易让人产生痛经、经血过多的问题，还容易导致经期延长。甚至还会引起贫血的可能。
3、不要多吃盐，否则更容易在月经前就发生头痛、容易冲动和容易生气等情况，因此好在月经来前10天起就开始吃低盐食品。
4、不能洗盆浴，否则细菌也容易进入子宫腔里，导致生殖器官发炎。
5、不要穿紧身的裤子，否则影响血液循环，也会感觉阴部不适。
临床发现很多疾病的发生都是因为女性朋友在月经期没有好好注意导致的，所以为了女性朋友们的长久健康，希望女性朋友在经期一定要注意避免以上情况的发生。
