冬天来了，很多女性朋友因拍冷不爱动，就喜欢呆在家里，但妇科医生说，女性朋友如果长时间坐着不动，不能让会阴部呼吸道新鲜空气，会憋坏宫颈，导致宫颈疾病的发生。
女性朋友如果长时间坐着，盆腔就容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且女性朋友即使憋坏了宫颈，也不会有所感觉，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，所以很多患有宫颈炎症的女性朋友都不能及时发现自己的宫颈疾病，只有在做妇科检查或其他检查时才能发现，但这样极易延误宫颈疾病的佳治疗时间。
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而患有宫颈炎后如不积极治疗，还有癌变的可能性，根据卫生组织统计，有宫颈糜烂的女性患宫颈癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居二。所以说，女性保护好宫颈很重要。
其实，越是私密处，越需要透气，除了久坐会使阴部透气不良之外，卫生护垫用久了也同样会使阴部透气不良而导致宫颈感染，因此千万不要长期使用护垫来保持阴部环境清洁。
要保护好宫颈，先要改掉久坐不动的坏习惯。尤其是办公室的白领女性，好在做有一个小时后就出去走走，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。
另外，女性朋友在日常中的饮食也不要吃太多辛辣食物，刺激宫颈，应以清淡容易消化的食物为主，同时女性朋友一定要定期做好妇科检查，以便能及时发现并解决相关的妇科疾病。
