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公认十大健康水果
众所周知，吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。近，美国《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康有利的水果。 排名专业的是苹果： 因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够
发布时间：2010-01-26
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健美营养十大误区
1965年专业届奥林匹克先生拉里.斯科特说:“健美百分之九十来自营养”1993年肖恩·雷也有同样的说法：“我可以轻而易举地、愉快地完成力量训练和其他训练，但是饮食及辅助食品的补充则要有一定的规则。“高水平的职业健美
发布时间：2010-01-26
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男人房事后不再累的窍门
如今很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。 美国性健康医生埃米·彭特撰
发布时间：2010-01-26
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六种不健康的早餐
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不能这样吃! 吃法
发布时间：2010-01-26
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突发状况 厨房就有天然急救药
厨房里的食材，不仅可以烹调出美味的食物，而且还是治疗意外的好帮手。 恶心、呕吐吃点姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心想吐，不妨把姜捣碎，将姜汁和姜末含在嘴里，或含一片烫过的生
发布时间：2010-01-26
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